[vc_row][vc_column][vc_column_text]

چطور از سفرهای طبیعتگردی تابستانی ، بیشتر لذت ببریم

طبیعتگردی در هوای گرم همیشه راحت نیست ، اما می توان انجام داد.

با چند ترفند و همراه داشتن  تجهیزات مناسب برای کمپینگ ، می توانید به راحتی و حتی در گرمترین سفرهای تابستانی به راحتی خنک شوید.

هیدراته ماندن

برای خنک ماندن و جایگزین کردن مایعات از دست رفته هنگام تعریق ، برنامه ریزی کنید تا آب بیشتر از آنچه فکر می کنید نیاز دارید را به همراه داشته باشید.

بسته به سطح فعالیت شما ، در یک روز گرم ممکن است مقدار زیادی آب از دست بدهید.

یک مخلوط الکترولیت پودر شده را همراه داشته باشید که در صورت لزوم از آن استفاده کنید.

خنک نگه داشتن آب

بطری های فلزی دو جداره یا همان فلاسک های استیل ، آب را به مدت یک ساعت سرد نگه می دارند.

اگر می توانید ، قبل از شروع کار مقداری یخ  درون بطری بریزید.

همچنین ، اگر در مسیر تان به رود خانه ای برخورد کردید میتوانید با با قرار داد پا در آب یا شنا کردن دمای بدنتان را پایین بیاورید .

لیست قمقمه و فلاسک

تهویه چادر

اگر می دانید در محوطه های گرم اردو می زنید ، چادر ساخته شده با پانل های مش در دیوارها را انتخاب کنید. هرچه مش بیشتر باشد جریان هوا بهتر می شود.

انتخاب اردوگاه

چادر خود را در صورت امکان در سایه قرار دهید. وقتی چادر خود را قرار می دهید ، به خاطر داشته باشید که سایه حرکت می کند.

محل اردوگاه شما نیز باید به صورت ایده آل در نزدیکی منبع آب باشد – هم به دلیل اینکه آب به طور طبیعی به خنک نگه داشتن محیط اطراف کمک می کند ،

به این دلیل که می خواهید مجدداً محفظه آب خود را در گرما دوباره پر کنید.

سایه بان

یک سایه بان پلاستیکی را به درختان اطراف بچسبانید و آن را بالاتر از چادر یا بالاتر از ناحیه مشترک قرار دهید تا سایه ایجاد شود.

کاهش دما با حوله خیس

یک حوله بسته پلی استر و یا باند را با آب خنک خیس کنید و آن را دور گردن یا بالای سر خود بکشید تا دمای بدن کاهش یابد.

همچنین برخی از محصولات ، مانند حوله خنک کننده جادویی وجود دارد که در مواد شیمیایی مهر و موم شده اند تا پارچه را به مدت طولانی تر  و خنک نگه دارد.

کلاه

آفتاب را از سر خود دور نگه دارید!  برای محافظت از چهره خود از یک کلاه استفاده کنید .

بهتر آنکه یک کلاه آجدار با محافظت 360 درجه برای گردن خود داشته باشید.

همچنین می توانید برای محافظت از کل گردن خود ، از یک کلاه به سبک لژیون خارجی فرانسه با یک آستر آفتابی در پشت خود محافظت کنید .

لیست کلاه

شلوارک و آستین کوتاه

به جای پیراهن آستین بلند از آستین کوتاه و به جای شلوار از شلوارک کوهنوردی و طبیعتگردی استفاده کنید..

اگر در صحرا اردو می زنید، شلوارهای زیپ دار را در نظر بگیرید که می توانند به شلوارک تبدیل شوند و دوباره به شلوار تبدیل شوند.

پارچه باید تا حد امکان سبک باشد.

همچنین به جای لباس های  تیره که گرما را جذب می کند و اساساً شما را خواهد پخت ، لباس هایی با رنگ روشن بپوشید تا نور خورشید را منعکس کند.

شلوارک و شلوار کوهنوردی[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_section][vc_row][vc_column width=”1/3″][/vc_column][vc_column width=”1/3″][vc_btn title=”ورود به فروشگاه” color=”danger” link=”url:http%3A%2F%2Ffitomit.com%2Fshop||target:%20_blank|”][/vc_column][vc_column width=”1/3″][/vc_column][/vc_row][/vc_section]